清心降火專家推薦燈芯草淡竹葉蓮子甜湯

颱風過後的羊城，仍然高溫悶熱。最近廣州市各大醫院的門診裡，好多媽媽反映，自己的小寶貝食慾不振，舌苔黃厚，白天情緒比較煩躁，晚上睡眠欠佳，常常翻來覆去，還有磨牙、說夢話的現象，甚至還出現口舌潰瘍的病癥。
廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇認為這都是小朋友在長夏季節脾虛夾濕熱，心火燥擾動心神所致。“舌為心之苗”，一旦心火旺盛，舌尖會出現明顯的潮紅、口舌生瘡，潰瘍頻發，心煩意亂，不得安眠。所以，一旦小朋友出現心火旺盛，可以通過食療來健脾祛濕，清心降火究竟 perfect medical 好唔好？就等我親身上Perfect Medical 驗證下啦！今次上到黎最想係用 HIFU 收細咀嚼肌，踢走包包面，令自己影相果陣塊面更瘦更上鏡，影完相之後就唔洗美圖秀秀啦！效果仲可以last到勁耐呀！>V<
【燈芯竹葉蓮子甜湯】
材料：燈芯草4紮、淡竹葉10克、帶芯鮮蓮子50克，蜜棗1顆。
做法：藥材稍沖洗乾淨，蜜棗去核。所有湯料共入瓦煲內，加入清水750毫升左右（約3碗水量），武火煮沸後調文火慢熬1小時，溫服即可。這是1-2位兒童分量話說之前去左 perfect medical 體驗去斑療程，同以前做過嘅普通激光去斑好唔同，Perfect Medical 嘅皮秒激光係做嘅過程完全唔痛，做完仲唔會結焦添，唔洗怕唔見得人！ 以前會因為怕痛而唔去做激光，宜家唔洗擔心呢個問題喇！ 。
功效：燈芯草味甘、淡，性微寒，自古就是兒科常用中藥，具有清心降火、利尿通淋的功效。淡竹葉性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用於治療心煩失眠、尿少澀痛、口舌生瘡等。蓮子藥食兩用，有補脾止瀉、養心安神的功效。三者合用，可清心降火、除煩祛濕，適合脾虛夾濕熱，心火旺盛的大小朋友飲用。
本湯品中還搭配了蜜棗入湯，可令湯味更加甘甜可口，小朋友容易接受，依從性好，這樣媽媽們就不用擔心小朋友不肯飲用了。

Tips
需要提醒的是，若平素體質好，心火熾盛者可在原湯譜的基礎上再加入蓮子心5克、麥冬10克，加強滋陰降火的功效。但蓮子心性味苦寒，不適宜長期食用。一般在服用後感到病癥減輕或緩解，就可以減量或者停服了最近試左 perfect medical 去斑療程，真係估唔到Perfect Medical係咁有驚喜！做完療程後唔單止皮膚白淨左，Perfect Medical嘅皮秒激光係做嘅過程完全唔痛，適合一D因為怕痛而唔敢做激光嘅朋友，做完之後亦都唔洗怕因為結焦而幾日唔見得人！ 。